Galet bra pass idag!
Inledde med totallt 75 set chins fördelat på 3 olika grepp. Följt på det 10 set x 20 reps på rodd powerbands. Vilken känsla idag! Kontakt utmärkt, trycket på topp
Tänkte jag skulle skriva av mig lite ang min psykiska ohälsa, att man faktiskt inte ska vara rädd för den man är..
Jag utvecklade min psykiska ohälsa för cirka 15 år sen när min mormor dog men den tog inte fart förän 5 år senare. Det kom i samarbete med att jag slutade jobba med min far som då hade eget företag. Min syster, som skulle vara fadder för min son, började tyvärr skylla på mig att det var mitt fel att företaget höll på att gå under. Det slutade med att hon, dagen innan dopet, avtackade sig att vara fadder. Idag har jag diagnos på GAD (Generaliserad ångestsyndrom), Ångest, deppression, social fobi och klarustrofobi. I fyra år har jag hållt mig flytande för att klara av o leva med detta men för bara nån vecka sen bröt allt ihop o jag klarar knappt gå till apoteket ens nu. Räknade ut (Ihop med min psykolog) att denna djupa deppression har varit sen 6 månader tillbaka nu
Pappa dog i januari o begravdes i februari så det har med tagit en del av all ork..
Du/ni som inte har/haft eller har nån i släkten med denna åkomma, snälla säg aldrig till nån med psykisk ohälsa att man ska rycka upp sig. Det funkar inte o är det värsta man kan säga. Inte heller går det att jobba med denna åkomma om man kommer ner sig allt för mycket. Man är inte hemma för att det är kul, utan för att man mår så dåligt att det bara inte går. Det är samma sak som att bryta ett ben eller bli allvarligt sjuk...
Idag jobbar jag ihop med psykolog, arbetsterapeut och samordnare för att "hitta" tillbaka till världen igen, förhoppningsvis inom kort
Nåja, dagens pass då
110 minuter
Chins Strikta set o reps
Brett grepp 15 set
Normalbrett grepp 10 set
Brett grepp 15 set
Normalbrett grepp 10 set
Brett grepp 5 set
Normalbrett grepp 5 set
Mixat smalt grepp 15 set
Rodd powerbands stående
10 set
Crunshes med fötter uppe
6 set